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Dans un monde étudiant où le stress et la pression académique sont omniprésents, le yoga se présente comme une solution efficace pour améliorer le bien-être physique et mental. En alliant postures, techniques de respiration et méditation, cette pratique millénaire...
par Morgane Michat | Sep 25, 2024 | Santé
Fini les excuses pour sécher le sport ! La nature s’impose comme le nouveau terrain de jeu des étudiants en quête de bien-être. Économique, efficace et bon pour le moral, le sport en plein air cumule les avantages. Découvrez pourquoi troquer la salle de gym...
par Morgane Michat | Sep 20, 2024 | Santé
Mal de dos, fatigue chronique, problèmes de concentration… Et si votre posture en classe était la coupable ? Découvrez les 5 erreurs de posture les plus courantes chez les étudiants et les solutions scientifiquement prouvées pour les corriger. Votre colonne...
par Morgane Michat | Sep 17, 2024 | Santé
Fini le temps où la méditation était réservée aux moines bouddhistes et aux hippies ! Aujourd’hui, cette pratique millénaire s’invite sur les campus et pourrait bien devenir votre meilleur allié pour survivre (et même kiffer) vos années d’études. ...
par Morgane Michat | Août 28, 2024 | Santé, Vie d'étudiant, Yummy
Fini les grasses matinées et les apéros à répétition, la rentrée pointe le bout de son nez ! Mais pas de panique, on a ce qu’il vous faut pour préparer votre corps (et votre esprit) à affronter cette nouvelle année universitaire. Découvrez nos astuces santé pour...
par Morgane Michat | Août 12, 2024 | Santé
L’été est là, et avec lui son lot de sueurs, de cerveaux en surchauffe et de gourdes vides. Mais pas de panique ! Voici le guide ultime pour rester hydraté comme un chameau dans le désert, sans pour autant transformer votre appart’ en oasis. Préparez-vous...
