par Morgane Michat | Mar 7, 2025 | Santé, Sport
Dans un monde où le sport rime souvent avec performance et intensité, la marche semble être l’oubliée des activités physiques. Et pourtant, elle est l’un des exercices les plus bénéfiques pour la santé, aussi bien physique que mentale. Facile, accessible à tous et...
par Morgane Michat | Fév 15, 2025 | Sport
Se lancer dans une nouvelle activité sportive est une excellente initiative pour améliorer sa santé et son bien-être. Cependant, l’enthousiasme des débuts peut mener à des erreurs qui ralentissent la progression ou, pire, provoquent des blessures. Pour tirer le...
par Morgane Michat | Fév 10, 2025 | Sport
Se mettre au sport, c’est facile. Rester motivé, c’est une autre histoire ! Chaque année, on se dit : « Cette fois, c’est la bonne ! » Mais au bout de quelques semaines, la motivation s’effondre. La bonne nouvelle ? Il existe des astuces simples pour créer une routine...
par Morgane Michat | Fév 7, 2025 | Sport
Faire du sport à la maison est devenu une véritable tendance, surtout pour les jeunes. Non seulement cela permet de gagner du temps, mais c’est aussi une solution économique pour rester en forme sans abonnement en salle. Cependant, pour tirer le meilleur parti de vos...
par Morgane Michat | Sep 25, 2024 | Sport
Fini les excuses pour sécher le sport ! La nature s’impose comme le nouveau terrain de jeu des étudiants en quête de bien-être. Économique, efficace et bon pour le moral, le sport en plein air cumule les avantages. Découvrez pourquoi troquer la salle de gym...
par Morgane Michat | Mai 13, 2024 | Bon plan, On a testé pour vous, Sport
Ambre, pionnière de l’application GO MY BODY, dévoile son dernier chef-d’œuvre : RENEW. Plus qu’un simple programme, RENEW est une révélation, un appel à la réinitialisation physique et mentale. Inspiré par son propre récit émouvant, ce programme...
