L’hiver peut être rude pour votre peau et vos cheveux, mais avec la bonne routine beauté, vous pouvez les garder éclatants et en pleine forme.
Pendant les mois plus froids, optez pour des hydratants riches pour la peau et les masques capillaires nourrissants pour protéger contre le froid et le vent. Il est essentiel de maintenir une hydratation adéquate en buvant beaucoup d’eau et en évitant les douches trop chaudes, qui peuvent assécher la peau. De plus, n’oubliez pas d’utiliser un écran solaire, car les rayons UV sont présents même en hiver. En prenant soin de votre peau et de vos cheveux, vous pourrez affronter l’hiver avec confiance et élégance. Il est important d’adopter une routine beauté hiver.
Prendre soin de sa peau
Le froid a bien évidemment un point positif. Il permet de tonifier les tissus cutanés et limite le relâchement de la peau. Vous allez retrouver notamment la cryothérapie, utilisée comme soin cosmétique, luttant contre l’apparition des signes de vieillissement cutané. Il a également des inconvénients présentant des aspects négatifs sur la peau tels que la ècheresse, les rougeurs, les gerçures et tant d’autres qui nous rendent les hivers complexes.
Hydratation
Dans un premier temps, il est très important d’hydrater ta peau matin et soir pour éviter l’assèchement. Veille à toujours bien hydrater tes lèvres également avec un baume nourrissant. Elles ont tendance à gercer facilement, d’autant plus lors des grands froids.
Démaquillage
Adapte tes produits pour le démaquillage en utilisant du lait onctueux ou une huile. N’oublie pas la lotion par la suite.
Masques et gommages
Les masques et les gommages sont fortement conseillés. Faites-en régulièrement. Vous pouvez opter pour un masque hydratant de nuit à enlever le matin avec de l’eau tiède ou bien un gommage doux.
Alimentation
Il est important de revitaliser ta peau avec des fruits et des légumes de saison. Les aliments riches en vitamine C alimentent également en acide gras essentiel.
N’oubliez pas de vous hydrater régulièrement parce qu’entretenir votre peau c’est surtout prendre soin de son corps. Eau, thé, infusion, chocolat chaud sans sucre… Trouvez la boisson qui vous convient.
Lipides
Le renouvellement cellulaire ralentit pour conserver la chaleur du corps. Utilisez donc des produits riches en lipides. L’huile de centella par exemple nourrit en profondeur l’épiderme et relance l’activité cellulaire grâce aux huiles essentielles que contient l’huile.
Petit plus : L’hiver rime avec le froid mais aussi avec la fatigue, la perte d’énergie et les microbes. Prenez une ampoule de gelée royale tous les matins. Elles ont beaucoup de propriétés et sont riches en Vitamine D.
Prendre soin de ses cheveux
Durant la saison de l’hiver, les cheveux sont plus fragiles et ont plus de facilité à se casser et à être déshydratés. Il faut adapter ta routine capillaire afin d’éviter ce genre d’inconvénients et les renforcer.
Hydratation
Hydrater et nourrir le cheveux est primordial. Appliquez un bain d’huile sur cheveux humides, privilégiez les pointes pour ne pas graisser les racines. Vous pouvez utiliser l’huile de noix de coco, l’huile d’olive, l’huile d’amande douce, par exemple. Enroulez vos cheveux dans une serviette et laissez poser 30 minutes toute la nuit avant de vous laver les cheveux.
Lavage
Un lavage 2 à 3 fois par semaine maximum pour ne pas fragiliser la fibre capillaire. Il est conseillé de faire un shampoing à l’eau tiède et sécher délicatement avec une serviette pour ne pas agresser le cheveux. Limitez le fer à lisser, fer à boucler et toute autre source chaude qui casserait le cheveux. Les températures hivernales affaiblissent déjà la fibre capillaire.
Un massage du cuir chevelu avec une huile végétale tous les soirs peut stimuler la pousse et aider à vous détendre par la même occasion.
Brossage
Un brossage quotidien permet de stimuler la microcirculation du cuir chevelu et conserve les cheveux en bonne santé.
Petit rappel : Démêler les pointes en remontant vers la racine et lorsque le cheveux est le plus sec possible pour éviter de faire descendre vos noeuds directement.
Coupe
Coupez les pointes régulièrement pour que les longueurs restent intactes. Les coiffures protectrices telle sque les tresses par exemple protègent le cheveux du froid et de l’humidité. Il est conseillé également de protéger les cheveux lorsque vous sortez. Bonnet, turban, chapeau, couvrez-vous !
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