Le lait maternel regorge de bienfaits pour bébé et maman. Mais quels sont exactement ses avantages ? Entre santé, nutrition et lien affectif, plongez dans l’univers de l’allaitement et découvrez pourquoi ce choix est souvent considéré comme le meilleur pour les premiers mois de vie de votre enfant.
L’allaitement est une pratique ancestrale qui continue de séduire de nombreuses mamans à travers le monde. Mais qu’est-ce qui rend le lait maternel si spécial ? Quels sont les bienfaits du lait maternel pour bébé et maman ? Si vous êtes une future maman ou simplement curieuse de découvrir pourquoi tant de femmes optent pour l’allaitement, cet article est fait pour vous.
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Les bienfaits pour bébé
Une nutrition parfaite
Le lait maternel est souvent qualifié de « super-aliment » pour les bébés, et à juste titre. Il contient tous les nutriments essentiels dont un nourrisson a besoin pour bien grandir : protéines, lipides, glucides, vitamines et minéraux. De plus, sa composition s’adapte aux besoins spécifiques de chaque bébé, évoluant au fil du temps pour répondre parfaitement à ses exigences nutritionnelles.
Renforcement du système immunitaire
L’un des atouts majeurs du lait maternel est sa capacité à renforcer le système immunitaire du bébé. Il est riche en anticorps et en cellules immunitaires qui protègent contre de nombreuses infections et maladies. Les bébés allaités ont ainsi moins de risques de souffrir de gastro-entérites, d’otites, de bronchites et même de certaines allergies.
Le lait maternel est riche en nutriments, en anticorps et en propriétés antibactériennes. Certaines mamans choisissent d’ajouter du lait maternel à l’eau du bain de leur bébé. Cela pourrait apporter des bienfaits pour la peau, comme l’hydratation et la protection contre les irritations.
Développement cognitif
Des études ont montré que les bébés allaités ont souvent un meilleur développement cognitif. Les acides gras présents dans le lait maternel, notamment le DHA (acide docosahexaénoïque), jouent un rôle crucial dans le développement du cerveau et de la vision. Résultat : des enfants souvent plus alertes et réactifs.
Les bienfaits pour maman
Récupération post-partum
Allaiter aide la maman à récupérer plus rapidement après l’accouchement. La succion du bébé stimule la production d’ocytocine, une hormone qui favorise la contraction de l’utérus et réduit les saignements post-partum. De plus, l’allaitement peut aider à perdre plus rapidement le poids pris pendant la grossesse.
Réduction des risques de maladies
L’allaitement présente également des avantages pour la santé à long terme de la maman. Il réduit le risque de développer certains cancers, notamment le cancer du sein et des ovaires. De plus, il diminue les risques de diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires.
Lien affectif renforcé
L’allaitement est un moment privilégié qui renforce le lien affectif entre la maman et son bébé. Les moments de tétée sont l’occasion de câlins et de regards complices, créant une connexion émotionnelle profonde. Cette proximité favorise également la production d’endorphines, les hormones du bien-être, tant pour la maman que pour le bébé.
Les avantages pratiques
Économique et écologique
Le lait maternel est gratuit et toujours disponible, ce qui en fait une option économique par rapport aux laits infantiles. De plus, il ne nécessite aucun emballage ou préparation, ce qui en fait une solution écologique et pratique, particulièrement appréciée des mamans modernes soucieuses de l’environnement.
Facilité et confort
Pas besoin de stériliser des biberons ou de préparer des doses de lait en poudre à 3 heures du matin. Le lait maternel est toujours à la bonne température et prêt à être consommé. Cela simplifie grandement la vie des jeunes parents et permet de répondre rapidement aux besoins du bébé, même en déplacement.
Conservation : ce qu’il faut savoir
À température ambiante, il peut être conservé jusqu’à 4h.
Au réfrigérateur, il peut être conservé jusqu’à 48h. Il peut être conservé jusqu’à 8 jours dans un réfrigérateur dont la température se situe entre 0 et 4°C.
Au congélateur, à -18°C, le lait maternel peut être conservé pendant 4 mois.
Pour la décongélation, il est recommandé de placer le lait au réfrigérateur au moins six heures avant l’utilisation prévue. Une fois décongelé, le lait doit être consommé dans les 24 heures et ne doit jamais être recongelé.
Il est important de noter que le lait maternel doit être conservé dans des récipients propres et hermétiquement fermés, en verre ou en plastique dur sans BPA ni BPS, ou dans des sachets de conservation spécialement conçus pour le lait maternel.
Enfin, pour le réchauffage, il est recommandé d’utiliser un bain-marie ou un chauffe-biberon, et d’éviter le micro-ondes pour préserver la qualité nutritionnelle du lait et éviter les risques de brûlure.
Sources :
https://www.autourdebebe.com/conseils/article/comment-conserver-le-lait-maternel/
https://lansinoh.fr/blogs/allaitement-au-sein/conservation-du-lait-maternel